Современный мир с его бешеным ритмом жизни загоняет в стресс - такова, увы нынешняя реальность. Хочется везде и всюду успеть, многое если не всё увидеть, поучаствовать, приобрести, посетить... Социум навязывает свои ориентиры успешности и эффективности. Многие попадаясь на этот крючок, крутятся как белка в колесе на износ, без отдыха и отпуска. Находясь в суете и в погоне за внешнем успехом, человек пребывает в постоянном стрессе, точнее в напряге. Так он теряет себя, своё здоровье, эмоциональное и физическое, дальше больше - работу, друзей, близких. Стресс для организма - это в первую очередь мобилизация внутренних сил. Природа помогает, она собирает в единое все ресурсы для решения некой задачи. Затем после этапа мобилизации наступает естественный спад сил - организму необходим отдых, расслабление для восстановления сил и накопления энергии для последующих "подвигов". Так задумано природой. Человек же не щадит себя, он пашет как негр на плантации, не позволяя себе сделать паузу и расслабиться. По сути он эксплуатирует свой организм, пока тот не взбунтует и не завопит - хватит, хочу отдыха. Приходит либо депрессия, когда ничего не хочется, не интересно, либо болезнь, когда ничего не можется, просто нет физических сил. Важно, научиться заботиться о себе, слушать и слушать себя, чувствовать и ощущать себя, свой организм, давать себе отдых, искать свои экологичные способы расслабления и наполнения ресурсом - спорт, баня, общение с природой, хобби, выходные в семье. В противном случае работа на износ и ранее старение.